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下面附上一則新聞讓大家了解時事
下「紅、藍寶石」雨！太空超級寶藏 這顆行星全是鑽
受限於星球的主要組成成分，地球寶石含量相對稀少，且多數藏在地下深處；但科學家現在發現新類型的超級地球，是目前人類發現中最值錢的一顆，因為科學家認為它有可能整顆都是鑽石組成。 由耶魯大學天文學家馬杜蘇漢(Nikku Madhusudhan)等人發現的巨蟹座55e(55 Cancri e)，位在巨蟹座55星旁第5顆行星；天文學家透過使用徑向速度法，發現巨蟹座55e的質量約為地球的8倍，直徑約為地球的2倍，是迄今為止發現密度最大的固態行星。由於這顆行星距離其母恆星非常近，因此表面相當酷熱，溫度高達攝氏2150度，完全不適合居住。 起初，天文學家們並未能確認這顆行星究竟是一顆氣體巨行星，還是一顆巨型類地行星。於2011年，天文學家透過凌日法確認此行星的存在，而他們起初還懷疑這顆行星是一顆海洋行星，但後來發現這顆行星應為一顆碳行星。 另一個可能性是巨蟹座55e是由富碳物質問組成，而非像太陽系類地行星般富氧物質，在這種情況下，行星約1/3的2018熱銷產品熱賣產品質量都是碳，而不少碳都會因壓力而變成鑽石，可以說是人類發現中最值錢的一顆。 此外「HAT-P-7b」是科學家首次記錄到太陽系外擁有天氣系統的行星，且有趣的是，HAT-P-7b的雲由剛玉(紅寶石、藍寶石)等礦物組成，因此推測HAT-P-7b的雨可能包含「紅、藍寶石」。根據《自由時報》，這個發現是透過NASA克卜勒望遠鏡過去4年的觀察數據而確認的；HAT-P-7b於2008年被發現，體積比地球大16倍，表面溫度高達攝氏2000度，因而能夠產生包含剛玉等礦石的天氣系統。想當然，HAT-P-7b也並不適合人類居住。
睡眠不足 可能減重失敗
記者葉進耀／台南報導
胖哥胖姊越來越多，衛福部台南醫院減重班發現，有 2-3成的成員單靠調整飲食及運動減重無效；睡眠攸關能否成功減重，經統計睡眠不足者的肥胖比率，高於正常睡眠者。
台南醫院睡眠中心主任徐瑜璟指出，優質睡眠有助減重，太胖也可能提高睡眠障礙的風險。 2018年國際期刊「 SLEEP MEDICINE」顯示睡眠時間長短與肥胖相關，每天睡眠不足 6小時肥胖比率高於正常睡 7-8小時，原因為睡眠異常會導致多重內分泌失調，造成體內能量恆定失去平衡；也就是抑制食慾的荷爾蒙瘦體素分泌減少、促進食慾的飢餓素增加，讓人更想吃東西，導致體重增加。研究並顯示減重 5%可以改善睡眠呼吸中止症，所以睡眠與體重息息相關。
徐瑜璟說，國人肥胖盛行率近年來持續往上攀高， 2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，成人過重及肥胖盛行率為 45.4%。儘管透過聰明吃、多活動等減重方式，卻仍有少數人因體重降不下來而放棄。
她舉例，南醫每年舉辦春季及秋季減重班，平均每個成員都可減 2-3公斤，甚至學員成功甩肉超過 5公斤的比率高達 4成 5，成果不錯。但也有 2-3成的學員單靠調整飲食及運動減重無效，完全降不下來。
她說，國際期刊發表睡眠時間長短與肥胖有關，所以睡眠因素或許是一個減重失敗的隱藏問題，南醫也已在今年春季減重班加入優質睡眠課程，再搭配調整飲食及運動，將有助於甩掉更多的肉。
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