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5月 25, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

偏鄉棒球員穿破舊球鞋沒錢換民代募資送新鞋
嘉義縣東石國中棒球歷史悠久，在各項比賽成績斐然，球隊經費大多向縣府申請扎根計畫，1年預算40萬元，必須應付整個球隊經營，苦無經費添購新鞋，甚至要撿其他球隊淘汰的球具來用，教練鍾國忠向立委蔡易餘求助，蔡向企業募款，訂製日本品牌運動學贈送給學，給予球員最實質的鼓勵。東石國中球隊孕育不少職棒選手，近期奪下2018年傳福盃全國青少棒第三名佳績及107學年軟式棒球嘉義縣聯賽冠軍，6月8日將出賽華南金控盃。教練鍾國忠說，球隊經費有限，出外比賽的交通住宿費用、伙食費等等，都是大筆開銷，其餘只能省著用。. } }); } 小球員們棒熱銷商品省錢王球鞋經過辛苦的比賽及練習，開始破損，但球員使用的球具，都必須撿其他球隊淘汰的物品，校方苦無經費換球鞋，教練鍾國忠才找上立委蔡易餘幫忙，透過立委向企業團體募捐球鞋，並尋求企業以計畫贊助培育小朋友。小球員們在6月出賽華南金控盃前收到新訂製的球鞋，開心全寫在臉上。校長黃國軍表示，感謝委員一直以來的關心，予以資源上的大力幫忙協助，希望用最好的成績來報答。蔡易餘說，今年初他曾買運動鞋送給義竹鄉和順國小學生，而東石國中棒球隊在全國比賽成績優異，特別找企業訂製日本品牌運動學贈送給學生，扎根運動，重視棒球運動一直是他注重的項目，盡一己之力找社會資源贊助棒球隊，許多企業家願意持續支持，希望他們每場比賽都能有優異表現，目標就是奪下冠軍。嘉義縣東石國中棒球歷史悠久，苦無經費添購新鞋，教練鍾國忠向立委蔡易餘（右二）求助，蔡易餘向企業募捐資添購，將日本品牌球鞋送到學校。記者魯永明／攝影分享 facebook 嘉義縣東石國中棒球歷史悠久，苦無經費添購新鞋，教練鍾國忠向立委蔡易餘求助，蔡易餘向企業募捐資添購，將日本品牌球鞋送到學校，球員開心領取新鞋。記者魯永明／攝影分享 facebook 嘉義縣東石國中棒球歷史悠久，苦無經費添購新鞋，教練鍾國忠向立委蔡易餘求助，蔡易餘向企業募捐資添購，親自將日本品牌球鞋送到學校。記者魯永明／攝影分享 facebook

用高麗菜濕敷...向關節痛說掰掰選「這顏色」效果更好

高麗菜是營養豐富的蔬菜，具有消炎和抗癌效果，不但是減重聖品，同時富含鎂、鉀、維他命C和K。但你聽過高麗菜貼布嗎？

用高麗菜做成的濕敷布，可以用來消除皮膚紅腫和瘀青、有效舒緩關節痛，是關節炎和運動傷害的天然療法。坊間偏方也有利用冰鎮高麗菜葉緩解孕期和經期乳房的脹痛，以及哺乳引起的乳腺炎。

根據自然療法暢銷作家、美國肯塔基州脊骨神經醫師艾克西（Josh Axe），紫高麗和綠高麗對人體都有益處，但紫高麗菜的營養成分更高。紫高麗菜含有的維他命C，提供我們人體每日所需的85%；綠高麗菜則提供47%。事實上，紫高麗菜的維他命C含量勝過柳橙。

高麗菜的植物營養素（phytonutrients）可以幫助緩解慢性發炎，尤其是紫高麗菜的蘿蔔硫素（sulforaphane）更是消炎高手。

關節炎基金會（Arthritis Foundation）也建議，關節炎患者的每日飲食，應該有富含花青素（anthocyanins）的水果，以及紫高麗菜之類的蔬菜。這類抗炎食物有助於自然治療關節發炎和關節炎的併發症。

想用自然療法治療運動傷害，或緩解關節炎、關節痛嗎？現在就動手做高麗菜濕敷布！（參考影片：https://www.youtube.com/watch?v=fFpEowbG-es）

你需要準備：

高麗菜（最好是紫高麗菜）

鋁箔紙/保鮮膜

紗布或繃帶

桿麵棍/酒瓶/肉鎚

烤箱/微波爐

作法：

●洗淨高麗菜葉，擦乾水分，切掉硬莖部分。把菜葉放在砧板或桌面，用桿麵棍或其它工具讓菜葉變軟，汁液滲出。

●接下來用鋁箔紙包住菜葉，放進烤箱幾分鐘，使菜葉變溫熱。若要放進微波爐加熱，請改用保鮮膜。將菜葉直接包住關節或想要治療的部位，用繃帶或紗布固定，靜置1小時。

●每天重複幾次，每次使用新菜葉。花青素能快速舒緩關節疼痛和對抗發炎。雖然高麗菜導致過敏的情況非常罕見，但如果發現濕敷部位紅腫或發癢，應該立刻移除濕布。

●習慣冷敷或冰敷的人，在製作濕敷布之前，可以先把高麗菜放進冰箱，省略加熱步驟。

除了關節炎之外，高麗菜敷布也可以用在腳踝或手腕扭傷，舒緩疼痛。使用高麗菜舒緩乳腺炎時，建議直接將冷藏菜葉放進胸罩，定時更換新葉片。久站引起的小腿腫脹，也可以敷上高麗菜緩解。

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