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下面附上一則新聞讓大家了解時事
籃球／婉拒曼哈頓大學獎學金 林庭謙：有更好選擇
我國旅美籃球小將林庭謙在日前決定婉拒來自NCAA一級曼哈頓大學所提供的全額獎學金，在今天參加引爆運動訓練舉辦的「Unseen Hours 大專菁英訓練計畫」時，他表示在這個月仍會前往美國參訪二到三所學校，並將從中找出對自己最有利的選擇。林庭謙從金華國中畢業後，隨即赴美就讀衛斯理基督高中，並尋求加入NCAA一級名校的機會，在去年他也獲得曼哈頓大學所提供的全額獎學金，不過最終在與家人討論後決定婉拒，「我們認為那個環境不一定適合我，應該會有更好的選擇，所以最終選擇婉拒了。」. } }); } 林庭謙指出，他這個月下旬將返美另尋機會，預計將到另外2到3所大學參觀，「我希望能去一間有表現機會，也能讓我為球隊貢獻的學校。」身為我國第一位取得NCAA一級獎學金家電產品推薦本土球員的吳永盛，也以過來人的身份建議林庭謙多比較後再抉擇，而今年返台加入ABL寶島夢想家的他，雖然仍未決定未來是否繼續留在台灣，亦或是前往中國大陸打球，但他直言經過在ABL短暫賽季的洗禮收穫良多，「在大學時期可能還可以靠著身體素質打球，但在職業賽場上要學的還很多。」林庭謙五月下旬將返美參訪另外二到三所學校。記者劉肇育／攝影 分享 facebook
開工好煩躁 不一定是收假症候群
（優活健康網新聞部／綜合報導）連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
(文章授權提供／健康醫療網）
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