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下面附上一則新聞讓大家了解時事
金門蜈蚣座嘉年華 大陸蜈蚣閣也來
金城鎮公所昨天舉辦「蜈蚣座親子嘉年華活動」，132位小朋友體驗「妝人」。 記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 下周是金門迎城隍慶典，金城鎮公所昨天舉辦「蜈蚣座親子嘉年華活動」，共有66節、132位小朋友「妝人」參與，而台北市立動物園也首度出動水獺等動物人偶們加入遊行隊伍，還有大陸的蜈蚣閣也來了，一起為即將到來的4月12日（國曆 5月16日）迎城隍活動暖場。大陸國家級非物質文化遺產的「海滄蜈蚣閣」也出現在後浦踩街遊行的隊伍，大陸的蜈蚣閣感覺比較傳統與華麗，相當吸睛。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 據了解，人力蜈蚣座是金門地區傳統藝陣之一，蜈蚣座出巡有滌蕩邪穢、除惡辟邪的意義。民國百年時，金門縣以「世界最長純人力肩扛蜈蚣座陣頭」創下金氏世界紀錄；金門民間更盛傳，孩童參與蜈蚣座妝人後「聰明、健康、好育養」，扛抬蜈蚣座限時下殺挖好康的人能獲神明加持，學業事業都能平安順利。. } }); } 「蜈蚣座親子嘉年華活動」昨天下午3點登場，由金門縣長楊鎮浯、金門縣籍立委陳玉珍、金城鎮長李誠智、台北市立動物園園長金仕謙等人共同敲鑼後，宣布開始。金門縣長楊鎮浯（前中）引領隊伍進行踩街遊行。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 李誠智指出，親子蜈蚣座遊行已連續舉辦3年，每年報名均是「秒殺」，66節、132位的小朋友名額，在4月2日上午9時一開放報名，結果半小時左右就全數額滿，這項親子蜈蚣座以體驗為主，每位參與妝人的小朋友，還必須要有一位男性親友擔任扛抬人員，大多是爸爸上陣。除了金城鎮舉辦的「蜈蚣座親子嘉年華」之外，還有大陸國家級非物質文化遺產的「海滄蜈蚣閣」也出現在後浦踩街，他們是受浯島城隍廟管理委員會邀請來金，傳統又花俏的蜈蚣閣相當受矚目。海滄蜈蚣閣文化傳習中心主任李明元表示，他們此次帶來的是7節蜈蚣閣，全都是紙糊與竹編的，靠6位師傅親手糊出來，他說，廈門的蜈蚣閣裝飾比較傳統華麗，還有彩綢花卉等，另外，閣上還有不少糊紙人偶裝飾，極具特色。
感冒不一定得多喝水 喉嚨痛、鼻塞該補充兩樣東西
感冒看診時，醫生的處方中總有一條：「多喝水，多休息」。但事實上，只有在身體真的缺水，例如發燒、出汗時，才需要多喝水，或是補充電解質液或稀釋的運動飲料，以平衡因高燒冒汗而流失的電解質。
如果只是喉嚨痛、鼻塞、疲勞等，多喝水是無法加速身體修復的，「這時得補充蛋白質與蔬果，」晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎提到。
補充蛋白質 加速身體修復
營養師推薦：蛤蜊湯、胡蘿蔔蘋果汁、雞湯蒸蛋
趙函穎推薦的抗感冒食譜是蛤蜊湯。海鮮是優質蛋白質來源，能補充元氣，增加身體修復能力，蛤蜊又富含鋅，可幫助提升免疫力；不妨再加些辛香料，如老薑、蒜、洋蔥，增加抗發炎、抗氧化效果。
前陣子趙函穎感冒、喉嚨痛，她趁症狀還輕微時，打了胡蘿蔔蘋果汁每天喝，胡蘿蔔的β胡蘿蔔素，以及蘋果內含的維生素C、檞皮素能幫助抗氧化，再加一片老薑禦寒暖身，感冒就不一定會發作，甚至痊癒。
很多人會問，感冒時適合喝雞湯或雞精嗎？趙函穎提到，雞湯或雞精裡的水溶性胺基酸的確較好吸收，但對感冒時缺乏食慾、味覺苦澀的人，不妨用來蒸蛋、做茶碗蒸，或當成海鮮湯底更好，增加蛋白質補給，提升營養攝取，還能增強免疫力。
中醫治感冒怎麼補水？
中醫師推薦：風寒型感冒喝溫水、薑茶、蔥豉湯；風熱型感冒喝冷開水、薄荷茶
中醫看呼吸道症狀的感冒可分為風寒及風熱兩種類型，風寒型感冒的症狀通常是畏寒、清鼻涕、清痰等；風熱型的感冒，症狀上多是以喉嚨痛、黃痰、黃鼻涕呈現。不同屬性的感冒各有適用的補水良方。
1.薑湯：適用感冒初期，或是風寒型感冒，能快速有效制伏感冒
薑中的薑辣素、薑油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑辛辣，促進血液循環效果更好；添加紅糖則可補充熱量。
注意：並不是所有感冒的人都適合喝薑湯，一旦出現喉嚨發炎、腫痛、鼻涕變黃稠時，屬於有發炎現象的風熱感冒，就不適合再喝溫熱性的薑湯，以免發炎症狀更嚴重。
2.四神湯：感冒中期顧脾胃、補氣、安心神，也是很好的退燒食療
四神湯的成分含豐富蛋白質、維生素和礦物質，單吃也能補足營養。將山藥、茯苓、蓮子、芡實、薏苡仁等量，添加少許豬肉煮成稀飯。四神湯的成分，可以調解體內水分電解質，達到平衡狀態。
平時也可飲用四神湯作為保健，增強腸胃功能，較不容易感冒。
3.蔥豉湯：適用風寒型感冒，能緩解頭痛鼻塞，對於發燒症狀很有幫助
可取青蔥蔥白部分，加上淡豆豉（傳統市場可以買到，呈淡褐色）煮湯。也可以蔥白切段燉煮雞湯、蛋花湯，用溫熱性的食物暖身子。
蔥白具有發汗功效，發酵的豆鼓則可補充蛋白質。蔥白中的蘋果酸、磷酸醣等會刺激血液循環，促進發汗，效果甚至比薑更快，發燒時來碗蔥白粥，馬上逼出一身汗。
注意：本身發燒流汗多的人，不適用蔥豉湯。
4.薄荷茶：適用喉嚨痛、黃鼻涕等風熱型感冒
中醫師建議，這時最好喝室溫的涼水，或具清熱作用薄荷茶、桑葉茶較能緩解症狀。
假使有合併發燒症狀，更要注意水溫不可太高。「這時就不適合喝雞湯及補品，反而會讓風熱型感冒症狀更加嚴重，」台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科主任陳建宏提醒。
※編按：此文為2017年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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