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比三星還貴！ 華為5G摺疊手機要價8萬
全球行動通訊大會（MWC）前夕，三星、華為、小米、OPPO的5G手機已出鞘，為5G元年擂起戰鼓，而華為也繼三星之後發表摺疊手機，但超過新台幣8萬元的天價，引起市場討論。MWC今天正式登場，這個堪稱全球行動通訊產業重要風向球的展會，每年均吸引約2000家全球廠商齊聚西班牙巴塞隆納參展，也是非蘋陣營端出新機的重要舞台。智慧機發展陷入瓶頸，換機潮也拉長，導致整體市場出貨步入衰退，今年MWC前夕，三星、華為已分頭推出「摺疊手機」，吸引市場目光，而非蘋陣營陸續推出的5G手機也成為話題焦點，都被看好能刺激換機潮。在摺疊手機部分，韓國三星去年11月原型機在開發者大會上搶先曝光，日前在美國舊金山正式發表旗下首款螢幕摺疊手機Galaxy Fold，螢幕折起時為4.6吋，展開時達7.3吋，既是手機，也可以當平板電腦，預計4月26日開賣，價格自1980美元起，換算新台幣約6萬元。華為正式在MWC前夕的發表會上推出首款5G摺疊手機Mate X，未展開前為6.6吋螢幕，展開後成為8吋平板，售價2299歐元，折合新台幣逾8萬元，瞄準金字塔頂端嚐鮮族群，由於價格幾乎已是一般旗艦機的2倍到4倍，引起市場討論。Mate X採用無邊框設計，另外一個賣點是支持5G，採用Balong 5000通信晶片和麒麟980處理器，採用雙卡槽設計，4500毫安培電池和55W快充。市場評估今年是摺疊手機元年，除了三星、華為之外、小米、聯想、以及摩托羅拉等，均傳聞今年將發表摺疊手機。在5G手機的部分，三星日前已發表4款S10系列手機，主打infinity O全螢幕和全球首款超聲波螢幕指紋辨識，S10也推出5G版本，搶先在韓美歐澳等地區推出。三星也指出，截至今年2月，三星5G基地台的出貨量已突破3萬6000台；三星並24日宣布已成功完成尖端mmWave 射頻積體電路（RFIC）和數位/類比前端（DAFE）ASIC的開發，將支援28GHz和39GHz頻段的應用，並聲稱新研發的5G晶片組核心元件RFIC和DAFE ASIC，能為5G基地台減少25%的體積、重量和耗電量。網路購物限定商品小米也在24日於巴塞隆納發布旗下首款配備5G技術的智慧型手機小米MIX 3 5G，將於5月正式推出，搭載最新Qualcomm Snapdragon 855旗艦行動平台及Snapdragon X50數據晶片模組。小米自2016年5月以來，已將目光投向5G解決方案，並成立專職團隊深入研究5G標準，於2018年9月成功進行n78信號連接測試，並於一個月後完成毫米波頻段（mmWave）信號測試。OPPO同樣在西班牙巴塞隆納舉辦2019 OPPO創新大會，推出旗下首款5G手機，並展示10倍混合光學變焦技術的實際體驗與拍攝照片。此外，OPPO提出5G登陸計畫，與已經達成合作的Swisscom、Telstra and Optus等電信商夥伴，以及更多像SingTel這樣的潛在的合作夥伴攜手，共同推動5G產品和服務的實現。（中央社）
吃燕麥就能減重？方法錯仍越吃越胖
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）農曆春節假期放縱導致「腹債」累累，身材大走樣。因此年後開始認真運動節食計畫消脂來恢復健康，有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但衛生福利部南投醫院營養師提醒，麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖。
燕麥本身具有熱量 當作點心一樣會胖
燕麥片因含豐富膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？南投醫院蔡玉思營養師表示，燕麥被視為健康食材，主要是水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見功效有延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；燕麥是低GI（升醣）食物，可抑制餐後血糖的上升。
但由於燕麥本身也有熱量，當燕麥吃太多，身體無法利用過多熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多熱量。若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。1/4碗煮熟的白米飯有1份全穀根莖類，等於3匙免洗湯匙的燕麥片。
慢性腎臟病患、麩質過敏症者不宜食用麥片
燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思營養師說，燕麥片磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。
蔡玉思營養師提醒，市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品營養標示，挑選不含糖的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。
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