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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超收！托嬰中心避查 帶孩躲陽台載轉民宅
新竹有托嬰中心，要改制成為幼兒園，可以多收小朋友，以為4月到5月之間，申請就會過關，先超收幼童，但申請延宕，讓原本只能收36名幼童的地方，超收了15人，甚至為了躲避稽查，還把小朋友帶到陽台，或是載到其他民宅躲藏，導致幼兒心理產生陰影。幼兒排排坐，一起看電視，但是小小的公共空間，小朋友分成兩排坐，也坐不下，有些人，還被老師用抱的。而這照片中的地點，不是幼兒園，也不是托嬰中心，而是一般民宅。網友一致推薦熱銷新竹市政府社會處副處長魏幸雯：「第一時間我們已經到了托嬰中心，做稽查的部分，那當天就發現，托嬰中心有違法超收的情形。」上個月26日，新竹這家知名的托嬰中心被查到超收15人，讓原本只能收36人的空間，硬是收了51人。但還不只這樣，為了避免曝光，稽查人員突襲上門時，托嬰中心還把小朋友帶到陽台躲藏，甚至是送到其他民宅，讓幼兒心理產生陰影，不時還會說不要被載走，直到小朋友在客廳看電視的照片外流，家長才知道，小寶貝被這樣對待。托嬰中心黃園長：「因為之前我們是沒有告訴家長，家長也不知道我們超收，那對這件事情我也對家長，對你們感到抱歉。」托嬰中心解釋想要改制為幼兒園，可以多收一點學童，以為4月到5月之間就可以申請通過，沒想到整個延遲，但人已經加收。新竹市政府社會處副處長魏幸雯：「立即回來之後就立即給公文，給托嬰中心，請業者要限期改善。」新竹市府社會處表示，如果業者沒有積極改善，將會依法開罰，最高可以罰30萬。而托嬰中心也回應，已經將超收的幼兒，幫忙轉到其他托嬰中心。
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】放長假回來上工，睡神卻趕不跑？為了上班能提神，晚上回家早早上床睡覺，幫助入眠，於是有人開始吃維生素B群，根據網路傳說：「B群是失眠剋星、也是提神的救星」，真的有這麼神奇嗎？到底應該如何正確補充，才不會愈吃愈想睡、愈吃愈無精打采？
愈吃B群愈失眠睡不著？業師：勿過度或依賴補充B群
為什麼有人愈吃B群愈失眠睡不著？維生素和睡眠品質不佳之間沒有直接關係，但卻是引發失眠的因素，如焦慮和憂鬱，如果有睡眠品質不佳的情況，建議應該開始使用維生素。趙順榮藥師說明，雖然沒有一種維生素會導致睡眠不安，但是一些「未知的維生素組合配方」的相互作用或「劑量的問題」會導致睡眠不安，因為市售的營養補充劑很多已超過衛福部的建議攝取量，加上從飲食攝取的部份，似乎已超過人體一天所需。趙順榮藥師提醒，身體仍需要適度休息，若過度或依賴補充B群，反而會讓身體誤以為不累而繼續工作，造成對身體傷害。
透過均衡飲食 正確補充B群
應該如何正確補充B群？雖然多數民眾可於日常飲食中，藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物，獲取維生素B群。趙順榮藥師提醒，值得注意的是，由於人體儲存維生素B群的能力有限。因此，對於某些B群消耗較快，或有期望加速新陳代謝需求者等下列族群，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇：
口角炎、神經發炎等疾病者，或是消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，以及素食習慣、常飲酒、年長者、孕婦，以及洗腎患者等族群。還有女性在特殊的生理變化及生活型態改變下，以及正值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充緩釋劑維生素B群的必要！趙藥師解釋，緩釋劑的目的在讓藥品中的有效成分釋出被有效控制，藉此讓藥物平穩的發揮效果。一般建議，民眾在挑選時，最好認明經藥技中心檢驗合格者較有保障。
假如身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群，在沒有原料供應的狀況下，也無法作用。因此，想要保持B群作用，日常生活維持多樣化的飲食內容，以及營養補充十分重要！
補充維生素B群注意，過量或不足都會造成身體影響
美國食品藥物管理局（FDA）提醒並提供維生素補充劑的建議每日量，在考慮維生素補充劑時，應該注意，因為許多不同的維生素和礦物質經常被合併成一種產品，過量或不足都會造成身體影響，例如：過多B3菸鹼素會引起皮膚過敏、過多B6可能造成神經異常，而引起失眠，主因身體發出疲勞的訊號是為了提醒你休息，補充不適合的B群反而讓身體誤以為不累而繼續工作，而對身體傷害。
趙順榮藥師建議，建議選擇時可考慮來自「藥品管理級製造廠」，且經「衛福部審查並取得正式許可證」的B群補充劑，是比較安心的保障。同時也要改善飲食，例如，適量吃富含B12的食物，如海鮮、肉類和雞蛋，從食物中均衡補充所需的B群。
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