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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中美貿易談判僵局 雙方領導人各陷困境
美國總統川普揚言再對中國商品提高關稅，外媒報導認為，中美貿易談判情勢發展現狀下，中美領導人都有各自的困境要面對。川普日前在推特發文稱，由於中國試圖重新協商，談判牛步，10日起將對2000億美元中國商品的懲罰性關稅調高至25%。不過，中國外交部當天表示，中方團隊正準備赴美磋商，但沒有說明成員與時間。紐約時報報導，川普的貿易威脅使得中國國家主席習近平陷入困境，既要思考如何能讓貿易談判保持在正軌，又要鞏固支撐中國經濟，同時還不會讓人認為中方向華盛頓做出了太多妥協。報導說，川普發出將上調關稅的推文後，一名聽取相關情況介紹的人士稱，中國領導層即考慮了取消赴美商談的想法。不過，中國外交部發言人耿爽當天仍在記者會上說，中方團隊正準備赴美磋商。但耿爽沒有透露代表團啟程的時間，也沒有表示談判團隊是否仍會由中國國務院副總理劉鶴率領。上述知情人士以及另外一名了解情況的消息人士稱，中方一些原定6日前往華盛頓的工作級別官員目前還沒有動身，等待進一步指示。此外，中國領導人在國內也面臨來自國內企業、產業界的質疑，他們擔憂習近平會對華盛頓做出過大讓步，這包括科技技術、智財權等領域，也是中美雙方至今爭執不下的問題之一。中美對下一階段談判是活動商品熱門商品否成形仍未有具體答案。英國金融時報引述一名了解談判情況的人士表示，中國官員仍在等待近日啟程進行一次較短的訪問，代表團人數將會少很多。「但很難相信，若特朗普（川普）在10日徵收新的關稅，他們還會動身。對習近平來說這是場豪賭。」北京大學國際貿易專家王勇表示，「雙方最大的分歧在於特朗普堅持保留一些關稅。從國內政治的視角看，這讓中國很難接受。」龍洲經訊（Gavekal Research）分析則認為，川普的動作，讓他面臨內部質疑，若兌現承諾上調關稅，會讓市場暴跌；若不上調關稅，川普屆時可能要說服國內，是他的威脅迫使中國採取行動。美國國內對持續下去的貿易戰已顯出不耐。報導說，近幾週，美國農民、金融市場及商業組織一直期待著解決兩國長達1年的貿易戰，美中貿易全國委員會北京辦事處負責人彭捷寧（Jake Parker）表示，「現行關稅正在對美國企業和消費者造成損害，追加關稅將加重這些損害」、「雙方都需要利用本週在談判上取得進展，而不是讓我們重陷關稅之爭。」（中央社）
開工1周是關鍵！專家曝「內臟減脂術」 2步驟甩肉
過年不大吃大喝，怎麼叫過年呢！餐餐大魚大肉，家中還擺著各種零食，嘴巴根本一刻不得偷閒，「減肥永遠是明天的事」，年節結束，該是面對現實的時候了！把握內臟減脂的黃金關鍵期，晨光健康營養專科院長趙函穎指出，「開工後1周」是關鍵。
根據《國家網路醫藥》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎表示，多肉、高油脂、高糖分的飲食習慣，容易快速累積腰腹的內臟脂肪，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞，造成肥肚、胖小腹的外觀困擾。
趙函穎進一步說明，「開工後1周」是內臟減脂的黃金關鍵期，建議調整飲食內容，減少脂肪攝取，並搭配有氧運動及正常作息，以降低內臟脂肪堆積，徹底清脂消腹，快速讓腰腹線條再現。
究竟如何在開工1周就瘦回好身材？她指出，最推薦「兩階段消脂術」。
階段1：高纖無糖豆漿餐+有氧運動 消除內臟脂肪 減脂還「腹」債
關鍵：透過多攝取優質蛋白質的補充原則，進而減少脂肪攝取。
原理：豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，而大豆蛋白質則可提供營養需求與飽足感。
運動：搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下階段打好基礎。
階段2：高纖無糖豆漿餐+局部重訓 增肌減脂UP 雕塑美型曲條
關鍵：大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配重訓美化身材曲線。
原理：在「優質蛋白質-豆漿」的飲食對策中，加入各式「高纖」的天然食材，增加飽足感，減少高油脂、高蛋白、高糖分的過量攝取。
運動：加入局部重訓，達到增肌減脂之效，並雕塑身型曲線，揮別掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，趙函穎提醒，長期處於偏食狀態的肥胖者，可多多利用「順應式補償小秘訣」來幫助減重，例如，肉食族可用各種蔬果、菇類的高纖特性，補償過量攝取的脂肪與膽固醇，且口感扎實、富含蛋白質的菇類，可滿足想吃肉的慾望。
火鍋狂則適合多攝取高鉀水果、含碘食材，透過礦物質幫助鹽分代謝，還可補償對重鹹口味的需求；甜食控不妨利用全榖類、根莖類食材等非精緻澱粉微甜特性，補償對於糖分和精緻澱粉的過量攝取，同時搭配低脂蛋白質的補充，滿足對於飽足感的渴望。
實習編輯／林語璇
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