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離譜偷拍狼！ 廁所裝針孔 50G容量逾30人
台北市廁所拍狼抓到了！男子犯案後沿著人潮多的地方走，想躲避監視器，刻意穿著襯衫，拎公事包，偽裝成一般上班族，掩人耳目，但沒想到接連有被害人，就在廁所發現的針孔偷拍器，員警查出，這名47歲的邱姓嫌犯，是一名工程師，過去曾擔任銀行經理，居然大膽四處偷拍，這回查扣了50G的硬碟，若是選擇普通畫質，這容量至少可以儲存12小時的影片。穿著灰色襯衫的男子混入人群當中，知道中午12點街道上都是人，以為能躲過監視器，但沒想到自己離開沒多久，偷裝的針孔攝影機，馬上就被發現，當天他中午12點16分出捷運站，40分偷裝好就離開，疑似沿路尋找下個目標，只是這回行蹤曝光。拚了命掙扎，甚至一度否認自己犯案，他就是公館商圈的偷拍狼。他把攝影機，藏在馬桶疏通器裡，小小的孔，不說根本看不到，尤其都藏在角落一般人不會察覺，嫌犯連續偷購買網路購物拍，警方清查，至少30人的如廁畫面都被拍下。記者葉怡君：「男子選擇在公館商圈犯案不過發生的地點旁邊，就有一間電影院，但它廁所是男女分開，因此他選擇在超商，男女廁所共用的地方，來裝設偷拍器。」怎麼會這麼容易就得手，警方追查後發現，邱姓偷拍狼放置針孔的地方，都是男女共用廁所，甚至地點都相當熱鬧，在公館商圈的這間超商，人潮多，距離捷運站不到100公尺，旁邊又有電影院，使用頻率高，還好店員整理時，發現非店內物品，才揭發這起偷拍案。犯案時，他都穿著襯衫、西裝褲，手拎公事包，針孔攝影機就藏在裡面，偽裝成上班族，不易察覺。警方在男子身上，查扣50G的硬碟，如果畫質不高，至少可以錄下12小時的影片，尤其被害人大多沒有拍攝到臉部，很難知道自己是不是受害人。47歲的他，是電腦工程師，收入不錯，過去在國外工作，更曾擔任銀行經理，明明前程似錦，有正當工作，卻選擇當偷拍狼，簡直把公共廁所當作偷拍天堂。《TVBS》提醒您勇敢說不：◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7◎婦女救援基金會 02-2555-8595
生理年齡幾歲？別輕忽自律神經的重要
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名年近九旬的企業家接受年度例行健康檢查，雖然自覺體能慢慢不比從前，但他仍堅持每天運動2小時。除了日行萬步以上也搭配重量訓練，因此維持很好的體態，上班時也感覺精力充沛。自律神經功能檢查（心律變異性分析）顯示他的自律神經整體活性極高，比實際年齡少30歲以上。一同前來體檢的第二代，雖然年紀較輕但作息不正常，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比他的父親還要低很多。
自律神經控制人體心跳、血壓、呼吸等重要功能
家醫科醫師康宏銘表示，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。目前多以心律變異性分析（HRV）檢查來量化自律神經的功能，利用心跳與心跳間距的變化，來觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動的狀態。藉由數據分析與頻譜轉換，可以測量交感神經活性、副交感神經活性，以及自律神經整體活性。
康宏銘醫師解釋，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低。一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加兩者逐漸接近。交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當平衡；自律神經整體活性是越高越好，代表一個人的生命力旺盛與否。
除了外觀 可從4項指標來測量生理年齡
一個人的年齡不能只看身分證，還要看生理年齡！除了從外觀來看是否有皺紋、白髮等，也可以從幾個方面來測量：(1)體適能狀態，包括肌肉質量和骨質密度等；(2)動脈硬化指數，可以測量血管年齡；(3)內分泌狀態，包括生長激素（IGF-1）、性荷爾蒙等；(4)心律變異性分析，可以測量自律神經整體活性。以上幾項都有隨著年齡增加而遞減的特性，因此也是評估生理年齡的指標。
坐息規律、運動習慣、必菸酒噪音等 可提生自律神經功能
康宏銘醫師表示，有許多因素會影響自律神經的活性，如年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣、有無慢性疾病（特別是糖尿病）等。養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度放鬆活動（禪坐、瑜珈等），並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。
最後康宏銘醫師提醒，自律神經整體活性高代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率。平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。
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