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「雷霆2000」屏東實射封路引民怨 驚動國防部取消管制
國軍月底將在屏東竹坑海邊首度進行陸海空三軍聯合實彈操演，是今年漢光35號演習的「重中之重」，陸軍殺傷力最強的多管火箭射擊系統，也首度南下參與實彈射擊，軍方考量射擊地靠近省道26線，怕會嚇到過往駕駛人，原規畫在射擊時段封路10分鐘，今天實測後發現對車輛駕駛人的影響不大，國防部長嚴德發也認為封路擾民，軍方決定取消。國軍在5月9、16、23、30日的三軍聯合反登陸實彈演習，因擔心首度參與的「雷霆2000」多管火箭射擊系統，瞬間發射聲響會嚇到相隔百公尺的台26線駕駛人，研議封閉上午8點40分至8點50分，因射擊過程不到2分鐘，射擊結束便開放車輛通行，今天上午雙向只封閉3分鐘。. } }); } 軍方指出，「雷霆2000」今天上午實測發現，射擊過程不到3分鐘且沒有太大驚擾台26線上駕駛人的安全疑慮，決定下周起16、23、30日的3次演習都取消封路管制；射擊時段會派人在路邊舉牌提醒過往駕駛人注意。「 雷霆2000」多管火箭射擊系統，是中山科學研究院飛彈火箭研究所為陸軍研製的精準多管火箭武器系統，以汰換工蜂多管火箭，於反登陸作戰時，發揮強大、機動之面目標火力，摧毀海上敵軍及灘岸兵力，1997年正式公開推出，最遠射程達100公里；首度於漢光29號演習試射，9輛發射車齊射81枚MK-30火箭彈，每車各射擊9發MK-30火箭彈攻擊20公里外海上假想目標，本月的演習也設定20公里內的目標。國軍在屏東竹坑海邊進行「雷霆2000」實射，射擊過程不到3分鐘且沒有驚擾台26線上駕駛人的安全疑慮，決定下周起的3次實射演習取消封路管制評價周年慶。圖／本報資料照 分享 facebook
吃糖好幸福？ 精製糖類成慢性病元兇
【健康醫療網／記者黃思齊報導】減肥、減重，是許多人掛在嘴邊的習慣語，但卻是一項事實；據統計，台灣已成為亞洲肥胖者最多的冠軍。對此大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰說明，「生活習慣」是造成肥胖的元兇，特別是現代人壓力大，常會以甜點、手搖杯來犒賞自己，久而為之過量食用精製糖，不僅會造成肥胖，更會種下慢性病隱憂。
正確飲食習慣不可忽視 降低疾病風險
現代人生活模式改變，日出而作、日落而息幾乎不可能，常是加班應酬，超過晚餐時間進食、吃宵夜配酒精，隔日沒時間吃早餐便趕著上班；長期的錯誤飲食習慣造成身體負擔，在免疫系統較弱時便會反攻。因此，凃宜辰提醒，務必讓自己養成「正常飲食習慣」，除了在適當時間進食外，避開高油、多調味的烹調方式，並注意讓自己餐餐多元飲食配合細嚼慢嚥，方能養成強壯的身體，減少疾病危害。
精製糖危害大 勿因舒壓過度攝取
此外，上班族久坐運動量低，又因為壓力大，時常透過「吃」來舒壓也務必留心；特別是每日午間來個手搖飲搭配中餐、下午同事相約再加訂飲料下午茶，飲料中的「精製糖」恐成為促成慢性病的隱形兇手。
過多的精製糖不僅會造成記憶力變差，高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等也都與此相關。凃宜辰說明，男性每日精製糖的建議攝取量約 9 顆方糖為限、女性則約 7 顆，切勿讓自己超過範圍。另外，小朋友的糖分攝取也須注意，精製糖會造成生長激素停止分泌約 2 小時，進而影響成長，因此，建議民眾口渴時還是飲用開水為佳，避開精製糖類影響身體機能。
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