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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以巴衝突升溫 以軍暗夜空襲轟炸加薩建築
以巴衝突再次升溫，4日巴勒斯坦武裝分子向以色列發射上百枚火箭，以色列軍方用空襲報復，造成加薩當地建築毀損倒塌，這起衝突目前特惠組合享好禮造成至少6人喪命。暗夜裡轟天巨響，從3日開始加薩走廊就不平靜，以色列軍方的砲火對準這個區域攻擊。CNN主播：「這些空襲活動是為了報復，加薩地區武裝分子，從周六早晨發射250枚火箭的行動。」就連土耳其國家通訊社，位在加薩走廊辦公室也受到波及，土耳其總統艾爾段強烈譴責以色列的行為。有不少建築被砲火摧毀，街頭上滿是四散的瓦礫，消防人員緊急出動滅火。以色列南方也充滿不安的氣氛，巴勒斯坦武裝分子連續發射上百枚火箭，嚇得當地居民，躲到防空洞避難。」以色列民眾：「又有轟炸，又有另外一次攻擊，趕快蹲下，這可不好玩。」以巴衝突會再次升溫，導火線是3日巴勒斯坦民眾在以色列邊界舉行示威活動，和以色列軍人爆發衝突。新聞旁白：「以色列軍方表示，攻擊行動主要是為了報復，加薩的攻擊事件，兩名以色列士兵因此受傷。」雙方一來一往，誰也不讓誰，在過程中造成不少平民受傷喪命。
做好體內環保多運動 對抗收假症候群
今年過年長達9天連假，不少民眾都出現倦怠、提不起勁，或是擔心身材回不去等收假症候群，營養師建議做好體內環保，多運動都有助收心，對抗負面情緒。
坐在辦公桌前，猛打哈欠，想認真上班卻提不起勁，要小心這些可能都是，長假過後的收假症候群。
上班族不只面對工作，心情憂鬱，要擔心連假大吃，身材回不去，營養師建議可以多吃，對抗壓力的營養素，像是維生素B和C，以及優良蛋白質，至於走樣的身材，也可以透過酵素攝取，增加代謝。
營養師 許瓊月：有時候我們攝取一些，碳水化合物，蛋白質或脂肪，攝取量比較多的時候，就可以攝取一些酵素，來輔助我們這一些，營養素的消化的部分，像一些沙棘油的部分，用好油來取代壞油，來幫助我們，不好的油脂的代謝，那增加代謝的部分，就可以補充，像一些黑色食物。
除了透過營養輔助品，營養師說多運動，調整生活作息，都有益身心健康，就能輕鬆對抗，收假症候群。
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